'योग आणि मन' हा ग्रंथ योगाकडे केवळ आसने, प्राणायाम किंवा शारीरिक व्यायाम म्हणून न पाहता, मानवी जीवनाला समग्र दिशा देणारे जीवनदर्शन म्हणून पाहण्याचा दृष्टिकोन देतो. पतंजली योगसूत्रांच्या गाभ्याचा आधार घेत लेखकाने शरीर, मन, बुद्धी, भावना आणि आत्मा यांच्यातील सुसंवादाचे महत्त्व सोप्या व प्रभावी भाषेत उलगडले आहे. आत्मपरीक्षण, मनःशांती, ध्यान, वैराग्य, जीवनमूल्ये, आत्मविकास आणि जीवनाचे अंतिम ध्येय यांसारख्या विषयांचा व्यावहारिक दृष्टिकोनातून वेध घेत, दैनंदिन जीवनात योग कसा जगावा याचे मार्गदर्शन या ग्रंथात केले आहे. योगाच्या तत्त्वज्ञानाला आधुनिक जीवनाशी जोडणारा हा ग्रंथ नवशिक्यांसाठी प्रेरणादायी तर गंभीर अभ्यासकांसाठी चिंतनशील मार्गदर्शक ठरतो. अंतर्मनातील शांतता, समतोल आणि चिरंतन आनंदाचा शोध घेणाऱ्या प्रत्येक वाचकासाठी हा ग्रंथ निश्चितच एक मौल्यवान सहप्रवासी आहे.